Menopausia | Gloria Costa - Especialista en Menopausia, Ginecología Regenerativa y Suelo Pélvico

¿Qué es la Ginecología Regenerativa y Funcional?

Gloria Costa — Fri, 23 May 2025 07:30:00 +0000

En el post de hoy me gustaría hablaros de una de las subespecialidades de la ginecología que más se ha desarrollado en los últimos años, y que, sin duda, ha llegado para quedarse. Es la ginecología regenerativa y funcional. El enfoque de la ginecología regenerativa y funcional se centra en la reparación y rejuvenecimiento de los tejidos, así como en la optimización del bienestar femenino. De esta manera, no se trata únicamente de tratar enfermedades ginecológicas, sino de mejorar la calidad de vida de las mujeres desde un punto de vista integral.

Los tratamientos de la ginecología regenerativa estimulan la propia capacidad de nuestro cuerpo para regenerar y restaurar los tejidos dañados, mediante el uso de distintas técnicas, como el plasma rico en plaquetas (PRP), las células madre y otros procedimientos no invasivos. Estas técnicas, además de ayudarnos a tratar enfermedades ginecológicas, también sirven para mejorar funciones relacionadas con la vida sexual, la incontinencia urinaria, la sequedad vaginal y otros problemas que afectan a muchas mujeres. Por otro lado, la ginecología funcional apuesta por el cuidado preventivo de los problemas de salud ginecológica, analizando los desequilibrios hormonales, metabólicos y estructurales que pueden influir en el bienestar de la mujer.

¿Qué tratamientos se utilizan en la ginecología regenerativa?

Te explico algunos de los más frecuentes:

Plasma Rico en Plaquetas (PRP): Para llevar a cabo esta técnica es necesario extraer una pequeña cantidad de sangre a la paciente, que se procesa para concentrar las plaquetas, que son ricas en factores de crecimiento, y luego se inyectan en las zonas vaginal y vulvar que necesiten regeneración. Estos factores de crecimiento estimularán la reparación de los tejidos y mejoran la elasticidad y trofismo de la zona tratada.
Láser ginecológico: Mediante el láser producimos un calentamiento controlado de la mucosa vaginal y vulvar, estimulando la producción de colágeno, mejorando por tanto la tonicidad, elasticidad y lubricación. Por tanto, va a ser muy efectivo para el tratamiento de la atrofia vaginal postmenopaúsica, la sequedad vaginal, la incontinencia urinaria y algunas otras enfermedades ginecológicas.
Tratamiento hormonal personalizado: Con la llegada de la menopausia y el envejecimiento, los cambios hormonales pueden tener un impacto negativo en la calidad de vida, afectando a la energía, libido y bienestar general. Los tratamientos hormonales permiten restaurar el equilibrio hormonal de manera personalizada, lo que mejora tanto la función sexual como el bienestar general.
Células madre: Aunque aún es un campo en desarrollo, los tratamientos con células madre se están utilizando de forma prometedora para el rejuvenecimiento y mejora de los tejidos ginecológicos. Las células madre tienen la capacidad de convertirse en diferentes tipos de células y regenerar tejidos dañados o envejecidos.

¿Me puedo beneficiar de algún tratamiento de la ginecología regenerativa y funcional?

Mediante estas técnicas podemos tratar diversos síntomas ginecológicos en distintas etapas de la vida:

Sequedad vaginal o atrofia debido a la menopausia o en el postparto
Dolor durante las relaciones sexuales, pérdida de sensibilidad
Vaginismo
Incontinencia urinaria leve y moderada
Prolapso genital leve
Cicatriz de episiotomía dolorosa
Deseo de mejorar el bienestar íntimo o prevenir el envejecimiento de los tejidos genitales
Algunas enfermedades ginecológicas como el liquen

Mediante la ginecología regenerativa y funcional podemos mejorar la calidad de vida sexual y rejuvenecer los tejidos vaginales. La mayoría de veces son tratamientos no invasivos, es decir, se realizan en consulta, con escasa o ninguna preparación previa y con rápida recuperación. Eso sí, es importante elegir el tratamiento más adecuado para ti, dado que no todos los tratamientos son válidos para todas las pacientes. En consulta se evaluará tu caso en particular, determinaremos tus necesidades y valoraremos si te puedes beneficiar de alguno de estos tratamientos.

Así que, sabiendo que hay muchas opciones para mejorar tu calidad de vida, ¡no normalices esos síntomas tan molestos y que tanto te preocupan!

Un abrazo y gracias por tu tiempo.

Meno…¿qué? (Segunda parte)

Gloria Costa — Sat, 30 Dec 2023 09:43:23 +0000

¿Qué podemos hacer para vivir una menopausia saludable?

Como os adelantaba en el artículo del mes pasado, lo más importante de cara a vivir la menopausia de manera saludable, radica en mantener, en general, el mejor escenario de salud posible. Para ello, en muchas ocasiones, tendremos que involucrarnos, aún más si cabe, en el cuidado de nuestra salud. Entre otras, algunas pautas básicas que puedo recomendarte en este sentido son:

Alimentación: Prioriza la comida no procesada y haz que el 50% de tu plato sean vegetales. Incluye en tu dieta alimentos ricos en calcio.
Actividad física: Mantenerte activa te vendrá genial, adaptando la actividad a tus circunstancias. El ejercicio de fuerza puede ser un buen aliado en esta etapa.
Exponte a la luz del sol diariamente para fijar vitamina D.
Intenta cumplir al menos 7-8 horas de sueño nocturno.
Evita el consumo de tabaco y alcohol.
Y siempre busca apoyo en tus amigas y familia si lo necesitas.

¿Qué pasa si estás teniendo síntomas que afectan a tu calidad de vida?

No te sientas incómoda o avergonzada por pedir ayuda. Los sofocos, el insomnio, los cambios de humor, los síntomas en la esfera sexual… Todos ellos pueden tratarse. Afortunadamente, tenemos muchas opciones de tratamiento que expongo a continuación:

Sequedad vaginal: En los casos más leves, el tratamiento irá dirigido a hidratar la mucosa vulvar y vaginal con cremas y aceites hidratantes, junto con estrógenos locales u otros fármacos si fuera necesario. En los casos más avanzados, pacientes con poca respuesta a los tratamientos, o bien pacientes que tienen contraindicados los tratamientos hormonales, podemos optar por aplicar terapias regenerativas (ácido hialurónico, láser vaginal y vulvar, radiofrecuencia, plasma rico en plaquetas, etcétera).
Sofocos y los síntomas generales pueden tratarse, en casos leves, con preparados naturales que existen en el mercado a base de plantas (sauzgatillo, cimicífuga, lúpulo…) y que podrás encontrar en tu farmacia. Las pacientes con síntomas más graves, que afectan mucho a su calidad de vida, pueden beneficiarse de la terapia hormonal sustitutiva (THS).

La THS consiste en la administración de hormonas (estrógenos y gestágenos) para tratar los síntomas de la menopausia, ya sea por vía oral, transdérmica -parches o cremas en la piel-, o vaginal. Es importante que sepas que con una indicación adecuada, el tratamiento hormonal es muy seguro y no aumenta tu riesgo de sufrir otras enfermedades, así que no debes tenerle miedo. En los últimos años, además, se han desarrollado herramientas para el asesoramiento a las pacientes sobre qué tipo de tratamiento hormonal elegir en cada caso específico, en función de tus características personales.

Sexualidad: No creas que en la menopausia estás “acabada” como mujer. Si bien los estrógenos – esas hormonas femeninas – ya no estarán presentes, además del incentivo de la ausencia de riesgo de embarazo, existen varias acciones que podemos realizar para mejorar nuestra vida sexual. La actividad sexual regular con relaciones con penetración es la mejor manera de mantener la salud vaginal, ya que con la excitación sexual aumenta el flujo de sangre a los genitales, y esto, mejora la oxigenación de los tejidos y su elasticidad.

Ahora bien, si hay sequedad vaginal, infecciones urinarias de repetición, relaciones sexuales dolorosas, pérdida de la libido… las relaciones sexuales pasan a ser otro problema para la mujer que, afortunadamente, podemos tratar y resolver teniendo a nuestro alcance varias soluciones terapéuticas, tanto basadas en tratamientos hormonales como en tratamientos de ginecología regenerativa.

¿Qué es la ginecología regenerativa y funcional?

La ginecología regenerativa y funcional consiste en el restablecimiento del aspecto físico y la funcionalidad de la vagina, vulva y suelo pélvico mediante la aplicación de diversos tratamientos médicos y quirúrgicos que favorecen la reparación y la regeneración de los tejidos de las zonas que antes he mencionado, y mejoran el tono muscular, la sensibilidad y la funcionalidad del aparato genital. Algunos de estos tratamientos que desde la consulta de ginecología te podremos recomendar son:

Infiltraciones en vagina y vulva con ácido hialurónico: Produce un aumento de resistencia y firmeza en los tejidos y estimula la formación de colágeno por parte de los fibroblastos -un tipo de células que tenemos en el organismo-, creando un conjunto más hidratado.
Factores de crecimiento, plasma rico en plaquetas o células madre: El objetivo de estos tratamientos es aumentar la vascularización (los vasos sanguíneos) que llegan a la mucosa vaginal y, de esta manera, estimular el crecimiento celular y la producción de colágeno y elastina (una proteína que otorga elasticidad a los tejidos).
Láser ginecológico: El láser estimula la formación de colágeno por parte de los fibroblastos que se encuentran en las paredes de la vagina y vulva, aumentando el aporte de micronutrientes, ácido hialurónico y de factores de crecimiento. De esta manera, se logra mejorar y revitalizar las células, recuperar la elasticidad, consistencia y función vaginal, aumentando la hidratación vaginal y mejorando la lubricación.

Todos estos tratamientos se pueden aplicar de forma única o combinados, en función de los síntomas y su gravedad. Los resultados suelen ser, en una mayoría de los casos, muy satisfactorios y duraderos.

¿Y tú? ¿Cómo estás llevando tu menopausia? ¡No dudes en consultar con tu ginecólogo si sientes que los síntomas están restándote calidad de vida! Te podemos ayudar a seguir sintiéndote como siempre, siendo tú misma.

Nos vemos en el siguiente artículo, dentro de un mes, en el que hablaremos del virus del papiloma humano (VPH).

Un abrazo y gracias por tu tiempo.

Meno… ¿qué? (Primera Parte)

Gloria Costa — Fri, 29 Dec 2023 09:12:08 +0000

En este artículo hablaremos acerca de una de las etapas vitales de la mujer: la menopausia. Esta etapa marca el final de la vida reproductiva y da comienzo a una nueva etapa vital.

Se considera que se ha producido la menopausia cuando transcurren 12 meses consecutivos sin tener la menstruación, lo que suele producirse, habitualmente, entre los 45 y los 55 años. En España, la media está situada en los 51 años. Si la menopausia se produce antes de los 40, se habla de menopausia prematura o fallo ovárico precoz; hecho que puede producir secundariamente a algunas enfermedades, anomalías cromosómicas, tratamientos o tóxicos (por ejemplo, los tratamientos con quimioterapia).

En España, la esperanza de vida de las mujeres se sitúa en 85,9 años, lo que quiere decir que, aproximadamente, la mujer pasará casi la mitad de su vida en menopausia, por lo que es importante visibilizar esta etapa de la vida, poniendo en valorel papel de las mujeres maduras en la sociedad.

¿Qué es lo que ocurre en el cuerpo de la mujer para que se produzca la menopausia?

A medida que las mujeres vamos cumpliendo años, nuestra reserva de óvulos en los ovarios se va reduciendo (recuerda que una mujer nace con todos sus óvulos ya contenidos en sus ovarios), lo que se suma, además, a una menor respuesta de éstos últimos ante los estímulos hormonales enviados desde la hipófisis – una glándula localizada en el cerebro – y que provoca, entre otras cosas, que los citados ovarios produzcan menos hormonas femeninas (llamadas estrógenos y progesterona).

Como consecuencia de todo lo anterior, las menstruaciones empezarán a ser, poco a poco, más irregulares y, con el paso del tiempo, finalmente desaparecerán.

En algunas ocasiones, la menopausia también puede ser “forzada”, como consecuencia de procedimientos quirúrgicos que conlleven la extirpación de ambos ovarios, o de tratamientos médicos que detentan la función ovárica (por ejemplo, la quimioterapia o la radioterapia).

Además de la desaparición de la menstruación, la ausencia de estrógenos – esa hormona femenina que mencionábamos antes – generará una serie de repercusiones globales en el organismo que, a su vez, podrán ocasionar una serie de síntomas con frecuencia e intensidad variable. También se pueden ver afectados el el bienestar emocional, mental y social.

Por el contrario, una de las ventajas que encontraremos al llegar a la menopausia es la ausencia de necesidad de utilizar método anticonceptivo, dado que es improbable que se produzca un embarazo espontáneo.

¿Qué síntomas suelen aparecer durante la menopausia?

Los síntomas principales de la menopausia pueden comenzar a producirse desde los años previos al cese de la menstruación -la perimenopausia- y pueden incluir:

Desarreglos menstruales hasta la final retirada de la menstruación.
Sofocos y sudoración nocturna: Los sofocos consisten en una sensación repentina de calor en la cara, el cuello y el pecho, a menudo acompañada de enrojecimiento de la piel, sudoración, palpitaciones y sensaciones agudas de malestar físico, que pueden durar varios minutos.
Sequedad vaginal.
Dolor durante las relaciones sexuales.
Infecciones urinarias de repetición.
Cambios en el estado de ánimo: depresión, ansiedad…
Problemas para conciliar el sueño o insomnio.

Pero además, durante esta época vital, se pueden producir otros efectos secundarios derivados de la reducción de estrógenos en el organismo de la mujer: los estrógenos tienen un papel muy importante en la protección de los huesos, corazón, vasos sanguíneos y sistema nervioso, por lo que su desaparición aumenta en el riesgo de sufrir osteoporosis (pérdida de densidad del hueso y mayor riesgo de fracturas), enfermedades cardiovasculares y/o neurodegenerativas. Se produce asimismo una redistribución de la grasa corporal. En este escenario, van a influir otros condicionantes como pueden ser el propio envejecimiento, el consumo de tabaco, el sedentarismo o la obesidad, motivo por el que, como os explicaré después, el estilo de vida de cada una de vosotras va a ser una parte muy importante en el manejo de este período..

No menos importante va a ser también el ámbito emocional en esta etapa vital. La transición a la menopausia, en muchas ocasiones, puede requerir la adaptación de la mujer a esta nueva situación, en la que influye mucho la propia vivencia o percepción personal de la mujer como un proceso de envejecimiento unido a condicionantes sociales y culturales individuales, el entorno familiar de cada una, etc.

En algunos casos, los síntomas de la menopausia pueden ser imperceptibles, pero en otros, serán molestos, hasta el punto de condicionar el día a día de la mujer, con empeoramiento importante de la calidad de vida. Y es aquí donde podemos ayudar los ginecólogos: tenemos la suerte de que en los últimos años se han desarrollado muchos tratamientos para ayudar a mitigar los síntomas de la menopausia.

¿Es necesario recibir un tratamiento durante la menopausia?

La menopausia es un proceso fisiológico natural en la mujer y, como tal, no precisa tratamiento si te encuentras bien y no tienes síntomas. Ahora bien, debido a los cambios que se producen en el organismo por la falta de hormonas que comentábamos más arriba, creo que es importante que nos situemos en el mejor escenario posible, de cara a vivir esta etapa tan larga de la vida con salud y calidad de vida: La menopausia puede ser una buena oportunidad para replantearse la salud, el estilo de vida y tus objetivos.

Y a ti, ¿te está tocando pasar por esta etapa? ¿Cómo te encuentras?

En la siguiente entrada os explicaré qué podemos hacer para vivir una menopausia saludable y los tipos de tratamientos que disponibles para minimizar los síntomas de la menopausia y aumentar tu calidad de vida.

Un abrazo y gracias por tu tiempo.